ダイエットには麦茶・・・

昨日5/28はパートナーの55歳の誕生日🎂

でも!夜は、お互い予定があったので

お気に入りのレストランで

お昼休みに祝いしました~🎀

「55」松井の背番号と一緒⚾

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遅めのランチだったせいか

夜は、お腹が空かなかったので

何も食べず、スポーツジムへ🏃

でも!22:00過ぎに帰宅した時は

凹お腹ペコペコ凹

でも!この時間に食べるのは危険⚠

「朝、いっぱい食べよう!」と

我慢して就寝🌛

しかしーーー!!!

朝起きたら家には🍌バナナしかなく(^_^;)

バナナを1本食べて出勤🚙

なので…..

今日のお昼ごはんは待ち遠しく~

作る気力も無かったので

切って並べただけ(^_^;)

でも!丸く綺麗に並べることに集中❕

大雑把なO型には大変な作業なんです(^_^;)

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いなだのお刺身🐟(神奈川県産)

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トマトサラダ🍅(地元のもの)

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ピーマンはごま油でさっと炒め

醤油と鰹節と胡麻で和えただけ

 

ご飯はもちろん

今日も自然栽培米🍚

 

24時間ぶりの食事は

美味しさが増します!(^^)!

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そろそろ麦茶が美味しい季節🍉

ナチュラルハーモニーさんで

自然栽培麦茶を買ってきました!

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自然栽培の大麦は甘み、香り、風味がよく

ティーパックの素材も無漂白の不織布を

使用しているので安心です💛

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香ばしくって飽きの来ない

麦茶は抗酸化作用があり

血流をよくしたり

脂肪を分解する作用があるので

ダイエット効果もあるそうですよ🍀

 

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