真面目なフランスパン・・・

今日の横浜は変な お天気🌞⛅☔

午前中は晴れていたのに

午後は予報にはなかった雨😢

慌てた方もいらっしゃると思います。

 

さてさて、今日のお昼ごはんは・・・

 

「豆乳グラタン」

☆かぶ・人参・ブロッコリー

野菜は蒸し煮にしておきます。

☆ホタテはフライパンで焼いておきます。

☆新玉ねぎ（小1個）を油で炒め、

しんなりしてきたらニンニク（一片・すりおろし）を

加え更に炒めバター（大３）を入れ

全部溶けたら、小麦粉大さじ2〜3を入れ、

ダマにならないよう炒め合わせ

少しずつ豆乳（200㏄）を加えます。

塩、胡椒で味を調えたら

上にチーズを乗せオーブンで

こんがり焼けば出来上がり！

 

フランスパンはBakery南さんの

「バケット南」

イーストを使用せず

低温長時間発酵させた

真面目なフランスパン🍞

ベーカリー南

 

有機ベビーリーフサラダと

お土産でいただきた柑橘も一緒に🍊

 

昨夜の早歩きウォーキングは👣

４キロ

気候がいいので歩きやすい今日この頃です!(^^)!

お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.59

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