雨上がりのポタリング・・・

昨日はblogを書き終えた午後

☔→🌞

やっと雨も上がり晴れてきたので

ポタリングに出かけました🚲

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新緑が鮮やかな気持ちのいい〜

5月🎏

自転車に乗るには最高の季節❣

梅雨に入るまで楽しみたいですね〜🚲

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今日のお昼ごはんは・・・

セイタンの唐揚げ

セイタンとは小麦粉から作られる

グルテン・タンパクでベジタリアンにとって

貴重なタンパク源の一つなんです!

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醤油、酒、生姜で下味をつけたセイタンを

片栗粉と小麦粉を混ぜた粉をまぶして

菜種油でカラッと揚げました

かぼちゃの煮物

かぶのお味噌汁

ご飯は今日も玄米🍚

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今夜も3キロ!

目標は5キロ!!

👣早歩きで頑張ります!!!

 

お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.58

 

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