You are what you eat.あなたは食べ物でできている/お肉を食べないペスクタリアンのお昼ごはんNO.20・・・

今日のお昼ごはんは・・・

人参のリボンサラダ🎀

48FD6427-36C9-45DE-B201-287BAA455CC6

 

そしてメインはヴィーガン焼き餃子と水餃子

具はレンコン、玉ねぎ、干し椎茸

生姜のみじん切りに

片栗粉と醤油とみりんを少々

とてもシンプルですが、美味しく出来ました!

焼くだけの市販の冷凍餃子を

利用されている方も多いと思いますが

パッケージの裏の原材料は

とっても賑やか⇩⇩⇩

「野菜(キャベツ、たまねぎ、にら、にんにく)

食肉(鶏肉、豚肉)、豚脂、粒状大豆たん白、卵白、

ごま油、オイスターソース、砂糖、発酵調味料、

食塩、香辛料、酵母エキス、

皮(小麦粉、なたね油、米粉、食塩、でん粉、大豆粉、しょうゆ、サフラワー油)

調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、乳化剤、

増粘剤(キサンタン、アルギン酸Na)

クエン酸Na、塩化Ca、カゼインNa

(一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)

・・・・・・(^_^;)

酵母エキス、アミノ酸、乳化剤、増粘剤など

不自然なものが・・・(^_^;)

やっぱり餃子は手作りが一番!

9F14F392-7F51-4D7F-B4B5-DF00A6BB46EA

 

ネットで興味深い投稿を見つけたので

シェアさせていただきますね

医師が食べない食品ベスト10!

あ~やっぱり!と思うものばかりですが

トマト缶はオーガニックのものですが

たまに使っているので

今度、お店の方に確認してみたいと思いました(^_^;)

 

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

私もブログランキングにエントリー中♡

皆様の応援が励みになります。

バナー↓↓↓をポチッとお願いします 。  m(._.)m

ブログランキング 体質改善ダイエット