今日のお昼ごはんは
テンペの照り焼きサンドを作ってみました～
作り方は超〜自己流ヽ(^。^)ノ
テンペをフライパンで焼き
薄っすらと焦げ目がついたら
酒、味醂、砂糖、醤油（各大さじ２）を入れ
煮詰めて照り焼きにします。
パン（全粒粉）にバターと粒マスタードを塗り
レタスとテンペ、マヨネーズをのせ
サンドしてカットするだけ！！
軽食のイメージがあるサンドイッチですが
具をテンペにするとたんぱく質も摂れ
ボリュームもあるので満足度ＵＰ↺
サイドメニューは・・・
クルミとたまごのサラダ
トマトの具だくさんスープ
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