今日は朝から氏神様へ⛩
今年も一年、家族みんなが病気もせず
無事に過ごせたことに感謝🍀
年末のお礼参りに行ってきました。
そして午後は・・・
ぜんぶ ナチュラル／仙川「KICK BACK CAFA (キックバックカフェ)」・・・
今年も残すとろこ、後2日になりました🐶
大掃除&お正月の準備は終わりましたか〜？
私は早めからスタートさせたので
今年は余裕⁉️
なので・・・ランチへ🍽
東京都 調布市にある「KICK BACK CAFA」さん
京王線 仙川駅から徒歩5分ほどの所にあります👣
店内はとってもカラフルで奥には
ステージがありライブも楽しめるカフェ♫
一生モノのヨガマット／表参道 Peravida・・・
今日は表参道にある「Puravida」さんで
4日遅れのクリスマスプレゼントを
買ってもらいました〜🎁
https://puravida-omotesando.business.site/
「何が欲しい」と聞かれ
迷わず「ヨガマット」
でも
ちゃんとしたヨガマットは結構お高いんです・・・
9月に開催されたヨガフェスタの時から欲しかった
「Manduka (マンドゥカ）」さんのekoマット🍀
こちらの商品は・・・
究極の朝ごはん／箱根自然薯の森・山藥・・・
片道2時間かけて行くお店／湯河原・エルルカンビス・・・
🎄25日のクリスマスは🎄
一番好きなフレンチレストラン🍽
湯河原にある
「エルルカンビス」さんへお邪魔してきました〜🚗
今年は季節がゆっくり進んでいるのかな？
思いがけず鮮やかな紅葉を楽しむことができました🍁
お肉が食べられないのに
凄腕のフレンチに来ていいものなのか⁉️
Merry Christmas Eve〜☆／Lito rukka リトルッカ・・・
本日🎄12/24のランチは🍽
娘のリクエストで練馬までランチに行ってきました〜☆
完全予約制のオーガニック野菜の
イタリアンレストラン「リトルッカ」さん
イタリア料理店なんですが嬉しいことに
Allヴィーガンなんです❣️
今ならメルマガ登録でドリンク一杯が
⬇︎サービスでつきます❣️
場所は環状八号線から少し入った
閑静な住宅街の一軒家レストラン
空腹をちゃんと感じて！／横浜赤レンガクリスマスマーケット・・・
毎日毎食の食事は⁉️
ちゃんとお腹が空いてから食べる派？
ちょこちょこ食べる派？
例えば3食を5回に分けて食べた方が
ドカ喰いを避けられ
食べたいのを我慢するという
ストレスがなくなるので
ちょこちょこ食べた方が結果、痩せる！
なんて方もいらっしゃると思いますが
空腹をちゃんと感じた方が長寿遺伝子が
活性化するそうですよ〜！
「ストレスにならない程度の適度な空腹感」
年末年始でも頑張って心がけたいですね〜（╹◡╹）♡
