自分の足型ととって作るランニング用サンダル「ワラーチ」・・・

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さてさて831(やさい)の日の続きになります。

身体に優しい&美味しいランチのあとは

ワークショプに参加しました\(^o^)/

人間の持つ本来の足の機能を引き出し

足の故障が解消されると言われる

ランニング用サンダル「ワラーチ」👣

自分で作れるとのことなので

早速!チャレンジ!

まず

白い紙に自分の足型を写します👣

コツはペンを垂直に立て

指の間は取らなくってOK!

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8月31日は野菜の日/ドイスバナネイラ・・・

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8.31は野菜の日🍅🥦🥕

と、いうことでヴィーガンレストラン

「ドイスバナネイラ」さんのイベント

vege.fes2018行ってきました!

まずはランチイベント🍽

スペシャル野菜のビュッフェ❣️

旬の野菜をつかった様々なヴィーガンメニューを

お腹いっぱいいただけて幸せ〜♡

特に大豆ミートの唐揚げは絶品でした!

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平成最後の夏を味わいに!/葉山・一色海岸・ブルームーン・・・

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今日は夕暮れときから

葉山御用邸の隣にある

一色海岸の海の家へ🏖

平成最後の夏を味わいに行ってきました🍉

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あっという間に正しい姿勢の作り方/ナチュールエサンス・・・

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正しい姿勢の作り方

ご存知ですか?

まず、足を揃え真っ直ぐ立ち

横からみた時に

耳と肩と膝と踝が・・・

なんて面倒くさいですよね  ʅ(◞‿◟)ʃ

鏡がないと分からなしい💦

でも大丈夫\(^o^)/

簡単な方法があるんです❣️

つま先立ちになってバランスが取れたら

お腹と骨盤の位置をキープしたまま

着地するだけ

ポッコリお腹も凹みますよ〜

 

さてさて平成最後の8月も🍉

残すところあと3日!!!

昨日は去年、食べ逃した

カボチャの丸ごと冷製ポタージュを

いただいてきました。

三浦半島伊藤農園さんのプッチーニカボチャ🎃

カボチャの身を崩しながらスープに絡める絶品です❣️

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パスタ世界チャンピオンプロデュース/ ソイタリアン・マルコ102(トーフ)

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今夜は⭐️

パスタ世界チャンピオンでもあり

数々の受賞歴もある、イタリア料理界の至宝✨

マルコ・パオロ・モリナーリ氏プロデュース

大豆✖️イタリアン

「マルコ102」さんへ行ってきました\(^o^)/

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意識高い系女子の振りをして/表参道・エイタブリッシュ「8ablish」・・・

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行ってきました\(^o^)/

「無意識のうちに健康で幸せになれる場所」

がコンセプトの

表参道にある本格的ヴィーガンレストラン🍀

 

「8ablish」さん(エイタブリッシュ)

入口も店内もスタイリッシュで素敵な感じ✨

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箱根での2食目は⁉️/ベーカリー&テーブル箱根/Box Kitchen・・・

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ランチのあとは芦ノ湖へ移動🚙

んーーーーーでも暑い☀️

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涼しくなる夕方まで芦ノ湖が眺められる

「ベーカリー&テーブル箱根」さんでティータイム♫

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豆腐&山芋料理/箱根湯本・知客茶家(しかぢゃや)・・・

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まだまだ残暑が厳しい今日この頃☀️

暑さから逃れたく💦

箱根へ向かいましたが!!

箱根も暑かったー💦

そこでランチはさっぱりしたものを!

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箱根湯本にある

「知客茶家」さん(しかぢゃや)

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夏にピッタリのメニュー/T’sレストラン・Koe green・・・

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今日は☀️この夏気になっていた

自由が丘にあるT’sレストランさんの

サマーヴィーガンヌードルをいただきてきました🍜

肉、魚介類、卵、乳製品などの動物性食材を使っていない

もちろん化学調味料や添加物も不使用の

「🍆なすとトマト🍅の白ごま冷やし担々麺🍜」

爽やかな白ごまスープに

大豆ミートの肉味噌、ナスマリネの酸味で

夏感がグッと高まる一品!

通常は中華麺ですが玄米パスタへの変更も可能だそうです!

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良薬口に苦し/夏バテ防止にゴーヤ・・・

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🌿我が家のゴーヤ🌿

父がたった一株植えたゴーヤが

あっというまに2階のベランダまで届き

折返して今度は下に向かって伸びています💦

 

この夏🍉

もう30本以上は収穫できたと思います。

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