10cm歩幅を広く/鎌倉・報国寺・・ ・

標準

お腹いっぱいになったあとは

鎌倉浄明寺二丁目にある

功臣山 報国寺へ行ってきました٩( ᐛ )و

 

報国寺と言えば・・・

禅とお茶と竹の庭が有名ですよね🍵

 

禅:日曜坐禅会 (朝7:30分までに到着8:00〜)

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お茶:竹林の中にある休耕庵さんで

竹林を眺めながらお抹茶と落雁がいただけます🍵

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竹の庭:約2,000本の孟宗竹の

             美しさと力強さが堪能できます✨

 

他にも本堂の他、足利氏一族のお墓があったり

鐘楼(茅葺きの鐘つき堂)に迦葉堂(座禅堂)

 

手入れが行き届いたお庭では

四季折々の草花が楽しめます。

これからの季節4月〜6月は

みつばつつじ、れんぎょう、しゃがれ

さんしょうばら、せっこく、みやこわすれ

おおでまりが出迎えてくれるようです🌼

お出かけするのに気持ちいい季節になりました☀️

ウォーキング時のポイントは❣️

普段よりも10㎝歩幅を広くして

ちょっと早歩きするだけで

なんと!ヒップアップ効果期待できますよ٩( ᐛ )و

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゚☆,。・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・☆゚

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