栄養価が高い⤴︎のに低カロリー⤵︎なのに高たんぱく⤴︎/ザ・カーブ・ド・オイスター・・・

牡蠣の目利きが日本各地から選んだ

良質な牡蠣を海洋深層水で最浄化した

ミネラルたっぷりの牡蠣が楽しめる

〝THE CAVE DE OYSTER〟さんへ

春牡蠣の食べ納めに行ってまいりました٩( ᐛ )و

 

場所は東京駅の八重洲地下南1号

店内は東京駅構内にいることを忘れてしまいそうな

高級感溢れる隠れ家ダイニング✨

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見つけました!素敵に年を重ねる男性/鎌倉バスティーズ「BastideS」・・・

今週は冷たい雨、そして春分の日には

雪まで❄️降って寒い日が続きましたね☔️

 

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そんな悪天候の中

北鎌倉高校前駅近くにある

フレンチレストラン「バスティーズ」さんへ

ランチに行ってきました(╹◡╹)

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東京駅ラーメン対決/ソラノイロ/T’sたんたん・・・

今日は冬に逆戻りしたような寒さでしたね〜☃️

こんな日は熱々ラーメンが恋しくなりませんか⁉️

・・・・・といっても私の場合

お肉や化学調味料を使用していない

ベジラーメンですが・・・

 

東京駅構内にあるベジラーメンが食べられる2店🚉

🍜「ソラノイロ」さんは東京ラーメンストリートに

🍜「T’sたんたん」さんは京葉ストリートにあります。

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心を整えてダイエット/えんぴつで徒然草・・・

〝ダイエット〟

皆さん、痩せるための方法は

沢山 ご存知だと思います。

でも、実行できない、続かない原因は

〝メンタル〟

メンタルを整えれば痩せるのは簡単♡

メンタルを整える方法として

いつもオススメしているのが

食べ物を変えること!

精製されているもの

添加物や白砂糖が入っているものは

できるだけ避けること。

不自然な食べ物をやめて

ナチュラルなものだけを摂るようになると

いつの間にか不要な物を食べたいという

欲求がなくなり体重のコントロールが

できるようになってきます。

そして不思議と

気持ちの浮き沈みがなくなり

イライラすることもなくなってきます♡

 

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食べ物以外で心を整えるのに

おススメなのは「えんぴつで徒然草」

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