Xmasプレゼントは手作りのダイエット弁当・・・

標準

今日は天皇誕生日🎌

そして🎄Xmasイブイブですね〜🎅

🎁プレゼントのご用意はバッチリでしょうか?

私はいつも お世話になっている方に

何かプレゼントをしたく🎁

何がいいか?お尋ねしたら・・・

「ダイエットコーチが作るお弁当」と

リクエストをいただきましたので

心を込めてダイエット弁当 を作りました٩( ᐛ ) و

 

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⬆︎材料はこんな感じです❣️

珍しい食材はとしては・・・

 

お肉不使用の「大豆ハム」と「生テンペ」ではないでしょうか⁉️

🍖『大豆ハム』の名称は「植物たん白食品」

大豆たん白を主原料とし卵白を加えてハム風に仕上げてあります。

見た目、食感、味は普通のハムっぽいです!

🌱『生テンペ』は皮付の国産大豆を丸ごと無塩発酵させた

大豆の発酵食品で食物繊維が豊富です!

 

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『豆乳マヨネーズ』の名称は半固体状ドレッシング

菜種油、豆乳、リンゴ酢、有機白味噌

食塩、メイプルシュガー、香辛料でできています。

ヘルシー٩( ᐛ )و

 

無事ランチタイムに完成❣️

🍙酵素玄米のおにぎりとおかずは全6品

🍀生テンペのカレー風味

🍄きのこ4種のココナツオイル炒め

🚥パプリカの豆乳マヨネーズ焼き

🍖厚切り大豆ハムの焦がし醤油

🥔じゃが芋とアーモンドのオリーブオイル炒め

🥚平飼いたまごんの出汁巻

🍵飲み物は三年番茶

🎂シュトーレンはオーガニックスーパーで

買っちゃいました(^^; 横着者💦

他所様に お弁当を作るのは久しぶりで

大変緊張しましたが💦

喜んでいただけて良かったです(╹◡╹)♡

皆さまも素敵なクリスマスを✨🎄🎉🍷🎂🎁🎅

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゚☆,。・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・☆゚

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