「ダイエットするには、まず食事を楽しみ🎵」
「食べることを味方につける」ということで・・・
この一年、色々なところへ色々なものを食べ歩きに出かけました！
美味しいフレンチやイタリアン、ミシュラン獲得店の
名シェフのお料理をいただくのも楽しみでしたが
でも一番「ほっと❤️」するのは私の食の基本としている「玄米菜食」
酵素玄米、お味噌汁、車麩のかつ
卵焼き、採りたて野菜のお惣菜
お豆腐や調味料までもが手作りのマクロビ風料理
現代は利便性を追求した安価な食べ物で
溢れ添加物や化学調味料に毒されていても
そんなことは気にも止めず口にする。
でも何かしら不調を抱える現代人・・・
本当に無知ほど怖いものはありません💦
今でこそ色々な専門家の方々が白砂糖の危険性を
訴えていますが、白砂糖については既に17世紀ぐらいから
世界中の良心的な専門家たちが
その危険について訴えていたそうです。
白砂糖や人口甘味料はもちろん小麦粉も不使用！
手前から
おから100％のパウンドケーキ
味噌のシフォンケーキ
バナナのシフォンケーキ
どちらも自家製無農薬無施肥米の米粉を使用
こんなに体に優しいお料理がいただけるのは
千葉県君津市にある「カフェ やさまる」さん
店名の由来は「野菜を丸ごと、体に優しく丸く（良く）する」
農家さんが営むカフェなので栽培方法から拘った
美味しいお料理がリーズナブルでいただけます٩( ᐛ )
店内は靴を脱いで心からリラックスできるカフェ♡
木材がふんだんに使われていてアットホームな雰囲気❤️
思わず「ただいま〜」と言ってしまいそう(^ ^)
お料理上手な娘さんと愛情いっぱいの優しいお母さんに
是非❣️逢いに、お出かけになってみて下さい🚘
（私がお母さんとお呼びするのも失礼なんですが💦）
ス・ミ・マ・セ・ン・お母さん！
明日は、面倒見のいいお母さんに教えていただいた
SNSでも話題の観光スポットをご紹介します❣️
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ﾟ☆,｡･ﾟ★o(´▽｀*)/♪Thanks♪＼(*´▽｀)oﾟ★,｡･☆ﾟ
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