アーカイブ | 12月 2017

2017年は皆さまに感謝♡/サザンビーチカフェ・・・

大晦日のお忙しい中

ご覧いただきまして有難うございます💕

🐓2017年は、どんな年でしたか?

私は大の苦手だったblogを毎日書くことを

目標に掲げ🚩

お陰さまで達成することができました٩( ᐛ )و

 

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文章能力もblogネタも乏しい私でしたが

皆さまの暖かい応援のお言葉を励みに

書き続けることができましたこと

心より感謝申し上げます(╹◡╹)♡

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ダイエットを始める前にすること/Handmade cafe Usagiuma・・・

2018年ダイエット生活を始めたい方へ♡

今度こそ『ダイエット頑張るぞー‼️』と

決意したもの・・・

現実はモチベーションが続かず

何度も挫折した、ご経験あるのではないでしょうか?

私も何十回もありました(>_<)💦

3日坊主は当たり前. °(ಗдಗ。)°.

皆さんは「ダイエット」と聞いて

どんなことを連想しますか?

「楽しい🎵 」「ワクワク🎵」などプラス言葉しか

浮かんでこない方は、そのままスタートして大丈夫❣️

自分なりのやり方できっと成功するでしょう٩( ᐛ )و

でも「ダイエット」と聞いて

「辛い」」「我慢」「続かない」などの

マイナスイメージしかなかったら

それを払拭してからでないと上手くいきません💦

年内にマイナスの感情とちゃんと向き合いましょう٩( ᐛ )و

やり方は簡単〜🍀

✒️ペンと🗒ノートを用意して

自分に問いかけてみてください⬇︎

ダイエットしたい!けど

なかなかできない、続かない

なぜなら

本当はダイエットしたくない!

なぜなら◯◯◯だから

⬆︎

この◯◯◯(理由)を10〜20個くらい

も〜〜限界!と思うまで

書き出してみてください!

中途半端はダメですよ🙅

そしてカテゴリー別に分けて

どうしたらそれらを回避できるか

プラスイメージに書き換えられるか

自ら考えてみて行動すれば

自然とダイエットが楽しくなってきますよ(╹◡╹)♡

 

ひとりでじっくり考えごとをしたい時に

オススメなカフェ☕️

「ハンドメイド カフェ  ウサギウマ」さん🐰🐴

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美味しく食べてダイエット/レストラン・ル・ニコ・ア・オオミナミ・・・

今年も残すところあと2日となりましたね🐓

この一年  毎日考え、行動してきたことは

ただ単に体重を落とす食べ方ではなく

5年後も10年後も内側からキレイでいられるような

「健康的で太らない食べ方」

身体を酸化させたり太る原因になる

「老Food」は摂らないように心がけています♡

 

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「美」と「食」が両方楽しめる理想の空間✨

昨日、ご紹介した酵素風呂の大南庵さんの

敷地内にあるフレンチレストラン

「ル・ニコ・ア・オオミナミ」さん

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お風呂でも楽しめる酵素/大南庵・・・

昨日は前から気になっていた酵素風呂に行ってきました❣️

酵素は元ある姿にもどしてくれるそうで・・・

免疫力の向上・美肌、美髪効果

新陳代謝の促進・デドックス効果など

 

神奈川県茅ヶ崎市にある築80年の古民家エステ✨

『大南庵』さん

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ダイエットにも最適!寒い日はココット料理/ビストロ アンパサンド・・・

 

ココット料理とオーガニックワインのお店

 

「ビストロ アンパサンド」さん🍽

気軽に入れる小さなアットホームなレストラン🥘

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「価値ある女」になるために!/プライベートエステサロン「 ソワンヌ」・・・

10月にwebサイト用のモデルをさせていただいた

プライベートエステサロン「ソワンヌ」さん

先日から公開になりました❣️

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000401363/

私のぶよぶよ腹やスッピン顔が露わに・・・😅

ちょっと恥ずかしいのですが・・・💦

こちらのサロンは10年以上

お世話になっているので頑張りました٩( ᐛ )و

飽きっぽい私が10年以上 通い続けている

理由は・・・

オーナーさんのお人柄や技術力の高さ❣️

そして

 オーナーがご自宅の敷地内で

お一人でサロンを開いているため

家賃や人件費など無駄な経費が一切ないので

その分、エステ機器や美容用品にかけられるので

施術がお値段以上なんです❣️

決して大手サロンでは感じられない価値があると思います🍀

〜 一部ご紹介 〜

 

丁寧な説明とカウンセリングが嬉しい❣️

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サンタクロースは来ましたか?/魔女とハーブの店「グリーンサム」・・・

私にもサンタクロース🤶さんが来ました❣️

今年のプレゼントは魔女のホウキ🎁

アメリカからやってきた魔女🌙

 

とろこで魔女って何か?ご存知ですか?

むかし、魔女は森と村のさかい目に住んでいて

月の暦にしたがって薬草を採りに森へ入り

その薬草を使って村の人々の苦しみや

病を癒して来たそうです♡

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