自分を欺くための言い訳はしない/VEGETERIA・・・

11月27日   お菓子🍩🍭🍿🍡🍰大好きな

クライアント様からのお悩み相談は・・・

「ついつい食べちゃうんです💦」

「欲望に負けて食べてしまいました💦」

でもそれは自分を欺くための言い訳

体重が減ることよりも⤵︎

今、目の前にある 大好物のお菓子を

食べることの方が大切だと🍀

自分の意思で判断し食べることを選んでいるのです。

ついついも欲望も無意識も悪くない

悪いのは自分( T_T)\(^-^ )

じゃぁ どうすればいいか

無意識や感情のせいにしないで

自分の体型は自分で責任を取る!

目の前の一瞬の幸福感を取るか🍩

その先にある 一生 スリムで健康な体を手に入れるか✨

言い訳しないで考えてみてくださいね❤️

ストレスで食べてしまうなら

どうやったらストレスが軽減、発散できるか

口寂しくって食べてしまう人は

口寂しくなった時の対処法を用意しておく

また、お付き合いで食べてしまう方は

付き合い方を変えていきましょう٩( ᐛ )و

一次会で帰るとか🍶

ここで「でも・・・」と思った人は

ダイエットはできません。諦めましょう!

これから年末にかけて飲み会シーズン到来🎉

🍺呑む前には飲むのはウコ○の力ではなく

グリーンスムージーがおススメです🌱

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今日は生スピリナ入りの濃厚  緑の野菜30品目を飲みながら帰宅🏠

殆ど甘みはなく🌱青くさい〜感じがたまらない一杯です。

繊維も感じられました🍀

色鮮やかで美味しそうな果物系は

血糖値が急上昇してしまうのでNGです🍇

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ベジテリアさんはジュースとスープを中心に、

不足しがちな野菜や果物を手軽に摂れる

KENKOサポートのお店です。

素材にこだわるのはもちろん、

産地や栄養のことをきちんと教えてくださる

ベジマイスターさんがいらして

今日のあなたにオススメの一杯を

選んでくださるそうです❣️

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今度はスープも飲んでみたいと思います(╹◡╹)♡

http://www.rockfield.co.jp/brand/vege/

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゚☆,。・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・☆゚

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