更年期からの自分のカラダ・生活マネジメント/銀座BAR「赤道倶楽部・」・・

昨夜は読者モデルとして所属している

クロワッサン倶楽部主催のイベントがありました❣️

場所は銀座一丁目にあるBAR

「赤道倶楽部」さん

http://www.sekidoclub.com/

店内は赤道を演出している

真っ赤なカウンターがお洒落✨

体に優しい和食とアルコールをいただきながら

和やかな雰囲気でスタートしました❣️

本日のテーマはこちら↓↓↓

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第一部は産婦人科医「対馬ルリ子」先生の講座

先生のクリニックは銀座にあり

女性の駆け込み寺、あるいは交番の役割も担う

女性専用の美と健康の相談クリニック

とっても気さくで素敵な女性で♡

そして頼りになる  お医者さま

元サッカー日本代表の「澤穂希さん」の妊活アドバイス

出産にも立ち会われたそうです👶

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〜沢山のお話の中で気になったことを箇条書き〜

🍀健康はただ「病気がない」だけではなく、

その人らしい人生を生きること。

🍀アイデンティティ=自己価値観を上げる。

🍀女性ホルモンは子宮、乳房、皮下脂肪を発達させ

明るさや抱擁力、お肌のハリやツヤ、骨を丈夫にして

自律神経のバランスを保ってくれるそうです。

でも寿命が延びた現代女性は閉経後、ホルモンゼロが

30年も40年も続く状態

女性ホルモンが変動や低下すると病気になったり

精神的にも不安定になってしまう

この現実にどう向き合えばいいのか

答えは・・・

自分が自分に手をかけてあげること!

でもどうすればいいか?分からない方は

1人で悩まず気軽に対馬先生に

相談してみてくださいね♡

女性 ホルモンを増やすには色々な方法があるようで

低用量ピル、女性ホルモン補充療法

ホルモンチェックや点滴など

何が自分にあうか試しチョイスしていくことが

大切だとお話くださいました。

女性総合検診、ウエルネスドックのメニューも豊富にあるようです

詳しくはHPをご覧になってみてください〜✨

http://www.w-wellness.com/

明日は第2部と50歳!更年期、ど真ん中の

私なりの感想を綴りたいと思います(╹◡╹)♡

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゚☆,。・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・☆゚

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