11月11日
今日は、どうやらポッキーの日みたいですね！
💜ポッキー💚
カワイイ💕響き&見た目とは
裏腹に原材料には
ショートニングや植物油脂、イーストなどが
使われていて食べるに値しないですね〜💦
ついつい食べちゃうなんて呑気なこと言わないで下さいね〜
太るだけではなく健康を害してしまいます。
さてさて
今日はW外食の一日でした。
☀️朝は庭で採れたみかん1個🍊
近所で採れたキウイフルーツ1個🥝
ランチは🐟お刺身定食🐟
新鮮な🐟お刺身でしたが
野菜ゼロ⤵︎
罪悪感100％⤴︎
でも！ご飯は最高٩( ᐛ )و
完全無農薬の有機栽培米を釜炊された ご飯でした🍚
基本的に白米は食べないのですが
釜で炊いた ご飯は
美味しくって一粒残さず いただきました٩( ᐛ )و
⭐️そして夕食は🌙
ランチの野菜不足と炭水化物摂取を調整
てんこ盛りの野菜プレートとオーガニック白ワインを少々
こちら「南青山野菜基地」さんの食材は全てオーガニック
サラダはドレッシングではなく
拘りぬいたオリーブオイルと塩を
自分で好きなだけかけて食べるスタイル✨
最近のお気に入りなんです❣️
一食一食はバランスが悪いかも知れませんが
昼、夜トータルで見るとまぁまぁではないでしょうか(^ ^)
W外食しても太らない🐷おススメチョイスです。
♡（╹◡╹）♡
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大輪陽子の美・食・健・遊 