食べたいものは我慢せず食べる!/T’sレストラン・・・

🍠食欲の秋🌰

食べたくても我慢しているものありますか?

クライアントさんの皆さまの我慢率

第1位はやはり『スイーツ』

そして2位は『ラーメン』

食べたいけど、カロリーや化学調味料が気になる〜💦

でも食べたい〜💦

そんな時は我慢ぜず食べてください❣️

ただし❗️

今まで通りの食べ方では何も変わりません❌

いつも皆さまにオススメするのは

⭐︎自分で手作りするカサ増しラーメン٩( ᐛ )و

野菜をたくさ〜ん!入れて麺を半分にする。

⭐︎どうしても人気店のこってりラーメンが食べたい時は

1.家で山盛りサラダを食べてから行く٩( ᐛ )و

2.外出先の場合はコールドプレスジュースや

グリーンスムージーを飲んでから行く٩( ᐛ )و

これだけでも血糖値の急上昇⤴︎は避けられ

カラダへのダメージは少なくなります👍

でも ココなら そのまま行っても大丈夫٩( ᐛ )و

“食べたいものは我慢せず食べる!/T’sレストラン・・・” の続きを読む