10月・・・
そろそろ衣替えの季節となりました🍁
👚思い切って断捨離してみてはいかがでしょう👕
〜断捨離とダイエット〜
ベスト体重よりもかなりオーバーしている人は
お腹いっぱいであっても『もったいない』からと
無理矢理食べていませんか？
またはストレスで食べ過ぎたり、
同じものばかりを食べていませんか？
このようなことが続くと・・・
体のセンサーが鈍り満腹感を感じづらい状態になってしまいます。
本来、体に備わったセンサーが正常に機能して
食べ物の量や質を自動的に選びコントロールしているので
太りすぎることもありませんし
健康を害することもありません。
洋服でも食べ物でも自分にとって
『必要か不要か』『快か不快か』
どちらか迷ったら、それは必要ないのかも
洋服の断捨離のポイントは💡
👀眺めてないで実際に着て
鏡の前に立ってみる👗
そして心地よいものだけを選択✨
高かったから〜💦
人に貰ったものだから〜💦
全然着てないし〜💦
言い訳が浮んでくるものは思い切って処分する❗️
脂肪の断捨離のポイントは💡
⭐︎なんとなく食べていた生活を『断つ』
⭐︎お腹いっぱいなら『捨てる』
もったいないと思うなら買いすぎない、
作りすぎない、頼みすぎない！
⭐︎食べ物への執着から『離れる』
家に太りそうなものを置かない！
洋服の断捨離も脂肪の断捨離もポイントは一緒です٩( ᐛ )و
是非！試してみてくださいね💕
きっとダイエットも上手くいきます（╹◡╹）♡
さて！今日のお店は
🇮🇹イタリアンなのに店名がなぜか？
『カネ保水産』
