10月は洋服も脂肪も断捨離をして衣替え／カネ保水産・・・

10月・・・

そろそろ衣替えの季節となりました🍁

👚思い切って断捨離してみてはいかがでしょう👕

〜断捨離とダイエット〜

ベスト体重よりもかなりオーバーしている人は

お腹いっぱいであっても『もったいない』からと

無理矢理食べていませんか？

またはストレスで食べ過ぎたり、

同じものばかりを食べていませんか？

このようなことが続くと・・・

体のセンサーが鈍り満腹感を感じづらい状態になってしまいます。

本来、体に備わったセンサーが正常に機能して

食べ物の量や質を自動的に選びコントロールしているので

太りすぎることもありませんし

健康を害することもありません。

洋服でも食べ物でも自分にとって

『必要か不要か』『快か不快か』

どちらか迷ったら、それは必要ないのかも

洋服の断捨離のポイントは💡

👀眺めてないで実際に着て

鏡の前に立ってみる👗

そして心地よいものだけを選択✨

高かったから〜💦

人に貰ったものだから〜💦

全然着てないし〜💦

言い訳が浮んでくるものは思い切って処分する❗️

脂肪の断捨離のポイントは💡

⭐︎なんとなく食べていた生活を『断つ』

⭐︎お腹いっぱいなら『捨てる』

もったいないと思うなら買いすぎない、

作りすぎない、頼みすぎない！

⭐︎食べ物への執着から『離れる』

家に太りそうなものを置かない！

洋服の断捨離も脂肪の断捨離もポイントは一緒です٩( ᐛ )و

是非！試してみてくださいね💕

きっとダイエットも上手くいきます（╹◡╹）♡

さて！今日のお店は

🇮🇹イタリアンなのに店名がなぜか？

『カネ保水産』