痩せやすいvs痩せにくい/LA MAREE RESTAURANT ・・・

体   重

いつ測っていますか?

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オススメは朝☀️

でも・・・

自分は痩せやすいのか痩せにくいのか

身体の状態を知る目安があります👀

それは・・・

朝と晩の2回、体重を測ってみてください!

夜よりも朝の体重が600g〜1kg減っていたら

代謝がきちんと行われている

痩せやすい身体٩( ᐛ )و

体重が前夜より減っていない人は

良質な睡眠が取れず代謝が落ちている

痩せにくい身体(^^;)

代謝が落ちると

便秘になったり💩

よく眠れない💤

食欲が過剰に増す🍚=太りやすい身体🐷

今の健康状態を把握するためにも

☀️朝晩⭐︎の体重測定を٩( ᐛ )و

もちろん体重よりも体脂肪を気にかけることが

大切なこともお忘れなく❤️

あっ!代謝が悪い方はガッカリしなくっても大丈夫👍

明日、代謝が良くなる簡単な方法お伝えしますね❣️

湘南方面のドライブで食事に行く確率が一番高い

ラ・マーレさん(1F Cafe Brasserie HARRY’S)ですが

この日は1年ぶりに

2Fのフレンチレストランを予約🍽

ラッキーなことに曇りで風もなかったので

テラスでいただくことにしました🍷

🍀前菜のマリネとトウモロコシの冷製スープ🍀

🍀カジキマグロの香草パン粉焼き

粒マスタードのソース🍀

海を眺めながら美味しい食事と

あたたかなサービスと共に

楽しい時間を過ごすことができました💕

🚢海が一望できるレストラン🚢

http://lamaree.chaya.co.jp/

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゚☆,。・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・☆゚

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