よく噛まないと腸が超〜かわいそう/豆苗・・・

ご飯を食べる時、噛む回数

どれくらい意識していますか?

1口  30回

たくさんの唾液とよーく

混ぜてからゴックンしましょう٩( ᐛ )و

よく噛むことで胃や腸に

『今から食べ物が行くよー!』ということを知らせ

食べ物を消化しやすい状態にして

胃や腸の負担を少なくし

労わってあげましょう❤️

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噛む習慣がない方には

🌱『豆苗』がオススメ🌱

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