偉人の食事と私の食事/Hello honeybee・・・

250年も続いた江戸時代を作った

『徳川家康』

『鳴かぬなら鳴くまで待とうホトトギス』

この有名な歌からも

気長に時勢が向くのを待ち天下を手にした

『徳川家康』

成功の秘訣は食生活と言っても過言ではないほど

彼は『食』にとっても気を使っていたそうです❣️

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七分づき米と麦ご飯

野菜いっぱいの味噌汁

大根の味噌漬け

イワシの丸焼き

とてもシンプルだけど・・・

家康はこの食事によって平均寿命が40歳の時代に

75歳まで生きることができ

66歳の時には15人目の子供を作るほど

バイタリティーあふれる人生を送ったそうです💪

ダイエットコーチングで天下取りをしたい

『大輪陽子』

偉人の本を読みながら

自分の健康を守るため

自然環境を守るために🍀

そしてサプリなどに頼らなくても

食事で身体は変えられることを証明するために❣️

今日もオーガニックランチをいただきました٩( ᐛ )و

無農薬野菜のサラダ

大豆で作ったベジ肉団子onソイチーズ

クルミと味噌のパン

野菜のポタージュ

厳選した食材で愛情込めて作ってくれる

佐藤シェフは辻堂No1の腕前と面白さ♫♫♫

愉快な皆さんと楽しくお話ししながら

美味しくいただきました❣️

砂糖、卵、乳製品不使用の美味しい

デザートもありますよ🍰

http://www.smiletohello.com/

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゚☆,。・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・☆゚

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