ヨガの魅力/ヨガフェスタ YOKOHAMA 2017・・・

 

今日はパシフィコ横浜と臨港パークで

9月16日〜18日まで開催されている

アジア最大級のヨガの祭典5万人が集まる

『yoga fest』と『ヴィーガングルメ祭り』へ行ってきました٩( ᐛ )و

最終日の今日は天気もよく最高のヨガ日和となりました☀️

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3日間で有料レッスンは94クラス

無料はなんと❗️  140クラス以上‼️

ショッピングやイベントもゴージャス✨

託児所だってあるのです👶🍼

✨ヨガの魅力は✨

1.ポージングをしながら自分のマインドと体をケアできる

2.瞑想、ポーズ、呼吸・・・心身を健康に保つためのさまざま方法がある

3.人と比べないで自分のペース、その日の体調に合わせてできる

4.睡眠が良質になる

5.代謝が上がりダイエット効果

6.便秘、肩こり、冷え性の改善

そしてなんといっても『体と心の開放』

今日は6時間ほど会場にいたので

沢山の最新情報を吸収してきました٩( ᐛ )و

明日から少しずつ、ご紹介させていただきますね

(╹◡╹)♡

http://www.yogafest.jp/2017/

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゚☆,。・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・☆゚

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