毎日の蒸し暑さで食欲が減退したり
疲れが取れなかったり💦
体調を崩しやすい時季ですね☀️
こんな時こそ何をどうたべるか、しっかり考え選びましょう❣️
夏バテは冷たいものの摂りすぎの他に
砂糖、脂肪、乳製品の摂りすぎが原因と言われています💦
ビタミン、ミネラル、たんぱく質をしっかり摂って
厳しい残暑を元気に過ごしましょう٩( ᐛ )و
あるの日の夕食⭐︎
ケールと季節の野菜サラダと鮮魚のグリル
いただいたのは〝ロイヤルガーデンカフェ〟さん
パンケーキが名物らしいのですが
ダイエッターにとって夕食に炭水化物はご法度‼️
パスタやピザもとっても美味しそうで
唆られましたが我慢の子❣️
次回、ランチへ伺った時の楽しみに取っておきます🎵
店内は広々としてテラス席もあり開放感があります。
作り手のお顔が拝見できるオープンキッチンなのもイイですね❣️
http://www.royal-gardencafe.com/shop_tamapla.html
事業主体は効率的に成長を続ける
日本で一番質の高いレストラングループを目指す
アールアンドケーフードサービス（株）
私も日本で一番質の高いダイエットコーチを目指します❣️
（╹◡╹）♡
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