食べ物でカラダを整える／たまプラーザ・ロイヤルガーデンカフェ・・・

毎日の蒸し暑さで食欲が減退したり

疲れが取れなかったり💦

体調を崩しやすい時季ですね☀️

こんな時こそ何をどうたべるか、しっかり考え選びましょう❣️

夏バテは冷たいものの摂りすぎの他に

砂糖、脂肪、乳製品の摂りすぎが原因と言われています💦

ビタミン、ミネラル、たんぱく質をしっかり摂って

厳しい残暑を元気に過ごしましょう٩( ᐛ )و

あるの日の夕食⭐︎

ケールと季節の野菜サラダと鮮魚のグリル

いただいたのは〝ロイヤルガーデンカフェ〟さん

パンケーキが名物らしいのですが

ダイエッターにとって夕食に炭水化物はご法度‼️

パスタやピザもとっても美味しそうで

唆られましたが我慢の子❣️

次回、ランチへ伺った時の楽しみに取っておきます🎵

店内は広々としてテラス席もあり開放感があります。

作り手のお顔が拝見できるオープンキッチンなのもイイですね❣️

http://www.royal-gardencafe.com/shop_tamapla.html

事業主体は効率的に成長を続ける

日本で一番質の高いレストラングループを目指す
アールアンドケーフードサービス（株）

私も日本で一番質の高いダイエットコーチを目指します❣️

（╹◡╹）♡

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