毎日の蒸し暑さで食欲が減退したり
疲れが取れなかったり💦
体調を崩しやすい時季ですね☀️
こんな時こそ何をどうたべるか、しっかり考え選びましょう❣️
夏バテは冷たいものの摂りすぎの他に
砂糖、脂肪、乳製品の摂りすぎが原因と言われています💦
ビタミン、ミネラル、たんぱく質をしっかり摂って
厳しい残暑を元気に過ごしましょう٩( ᐛ )و
あるの日の夕食⭐︎
ケールと季節の野菜サラダと鮮魚のグリル
毎日の蒸し暑さで食欲が減退したり
疲れが取れなかったり💦
体調を崩しやすい時季ですね☀️
こんな時こそ何をどうたべるか、しっかり考え選びましょう❣️
夏バテは冷たいものの摂りすぎの他に
砂糖、脂肪、乳製品の摂りすぎが原因と言われています💦
ビタミン、ミネラル、たんぱく質をしっかり摂って
厳しい残暑を元気に過ごしましょう٩( ᐛ )و
あるの日の夕食⭐︎
ケールと季節の野菜サラダと鮮魚のグリル