第10章・くじけないで必ずきれになれる／自由が丘 KOE green・・・

今日でスキニービッチのご紹介はラストになります〜！

さてさて・・・

私たちが自分の勝手な思い込みによって

悪習慣になっていることに気づかされる！

この章の中に好きな 箇所があります♡

 

『朝、目が覚めた時、疲れている？』

『エンジンがかかるにはコーヒーを飲むしかない？』

『午後になると機嫌が悪くなる？』

『気分転換にはおやつが必要？』

『エネルギー不足って気がする？』

『元気を出すにはソーダーや砂糖を摂らなきゃダメ？』

『寝つきが悪い？』

『ワインを一杯飲まないと眠くならない？』

〝なにか不健康なものを食べていると、どんな気分？〟

〝食べた直後は？〟

〝1時間後は？〟

〝それがその日の睡眠にどう影響している？〝

〝翌日の気分はどう？〟

  〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎

そうなんです！

自分のライフスタイルを変えるには

まずは食べたものが体調や気分にどんな

影響をあたえるか観察してみて欲しいのです❣️

1ヶ月でもいいので書き出してみて下さい❣️

そして!

きちんとした食事に切り替えることによって

受けた影響は体重だけではないことに気づくので

一生続けられるダイエット習慣が

身につきますよ〜ラッキー⭐︎٩( ᐛ )و

2016年11月に自由が丘にオープンした

ライフスタイルショップ『KOE HOUSE』の1Fのある

サラダショップ『KOE  green』さん

ランチAセット 1,300yen

6種類もあるサラダの中から

スーパーフードミックスをチョイス！

店内は居心地の良い〜家のようくつろげる空間🌳

🌏地球へのダメージ軽減や環境問題を

自分のこととして考えることに繋がる

生活雑貨を提案されています。

2Fにはウィメンズファッションアイテム❤️

B1はメンズアパレル💙

そして٩( ᐛ )و

何処へいってもスムージーは、欠かせません❣️

キャベツでできたドレスを眺めながら

シトラスグリーンスムージーいただきました（╹◡╹）♡

東京都目黒区自由が丘2–9–19

平 日     11:00〜22:00

土日祝      10:00〜22:00

https://green.koe.com/

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ﾟ☆,｡･ﾟ★o(´▽｀*)/♪Thanks♪＼(*´▽｀)oﾟ★,｡･☆ﾟ

最後までご閲覧頂き本当に有難う御座います。

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