第1章の前に『はじめに』が素敵なんです✨
何の前置きもなく、いきなり‼️
〝もしかして痩せたいのに痩せられなくて、イライラしている？
よかった！
自己嫌悪にあと一日も耐えられないのなら、
あなたは痩せる準備が出来ているってこと。
痩せるのに生理学の学位なんていらないわ。
ひもじい思いをする必要もないし
ジムで一日中汗を流す必要もない。
ただ、お利口になって頭を使えばいいだけ
ほんとうよ、簡単なこと〟・・・・・・
♡ここだけ読んだだけで心奪われました♡
皆さんはヤメたいのにヤメられないものってありますか⁉️
私は・・・
お酒はあまり飲まなくなりましたね〜
たま〜にコース料理をいただく時にワインを2杯ほど🍷
炭酸飲料、ジャンクフード、薬はきっぱり！ヤメられました。
今では見るだけでも気持ちが悪くなります。
体調が悪い日でも寝て治します。
薬に、お世話になるとしたら感染症になった時くらいかな？
ただ・・・
今だにヤメられないのがコーヒー☕️
カフェインは頭痛や消化不良、胃炎、膀胱炎、下痢、便秘、疲労
不安神経症、鬱病のもと神経からお肌まで全身にダメージを与える
らしいのですが・・・
分かっていても依存してしまっている弱い心があります(＞＜)
ただ、年々厳選するようにはなりました。
以前のように大手メーカーやチェーン店ものは飲みません‼️
なるべくオーガニック豆を買ってコーヒーミルで挽いて飲んでます☕️
2杯目が飲みたくなったら
穀物コーヒーやタンポポコーヒーにしたりと・・
質は上げ⤴︎回数は確実に減らしています⤵︎
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ﾟ☆,｡･ﾟ★o(´▽｀*)/♪Thanks♪＼(*´▽｀)oﾟ★,｡･☆ﾟ
最後までご閲覧頂き本当に有難う御座います。
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