ファスティングは終わってからが勝負・・・

〝ファスティング〟

されたことはありますか?

私は最高3日までしか試したことはありませんが・・・

腸を休ませ腸内環境を整えるには最適!

デトックスやダイエット効果的もあることから

経験ある方も多いのでは?

脂肪燃焼・デトックス・血液浄化・免疫力回復

体温の上昇・思考能力の明瞭化・味覚の正常化など

いいことづくし٩( ᐛ )و♡

身体も軽くなり、思考もクリアになります。

でも・・・・・💦💦💦

ファスティング期間が長ければ長いほど

終わってからが勝負です‼️

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「はぁ~やっと乗り切った」と油断して

ファスティングを終えた反動で暴飲暴食してしまったりすれば、

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