エンプティーカロリー・・・

『エンプティーカロリー』

カロリーが空っぽ=カロリーゼロではありません!

栄養素が空っぽの食品のこと・・・

ダイエットしている人に中には、カロリー制限をして

食べないことがダイエットの近道だと思っている人がいます。

カロリーを極端に制限することは身体を壊す危険な行為です。

 

ここで間違えてはいけないのが

カロリーと栄養素

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