普段、何気なく食べているコンビニ弁当や
加工品、熱処置された食事はアメリカでは
『エンプティーフード』
といわれカラダにとって大切な
酵素や栄養素が壊されてしまい、
食品添加物、化学調味料が多く入った
食事ばかりしていることが病気やアレルギーを
誘発してしまうことが分かってきました。
また、そのような食べ物は精神的にも不安定になる要素がいっぱいです。
いいことばかりの健康になるための
食事スタイルにシフトしていきましょう٩( ᐛ )و
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理想の体型に近ずくこと！
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健康的になること！
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ボジティブになること！
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できる限り自炊がオススメです❣️
手の込んだものを作る必要はありませんが
食材は意識して選んでいただきです。
無農薬野菜やお米、天然菌で作られた調味料など・・・
近所で手に入らなければ〝宅配〟という便利なものがあります。
昨日、届いた100％農薬、肥料を使用していない
〝自然栽培〟で作られた野菜セットです。
