『ダイエット』
どうしたらできる？
体重計を買う、毎日体重を量る、食事日記をつける、
良く噛む、腹8分目にする、運動をする、糖質制限する
お酒を控える、自炊をする、揚げ物は食べない
・・・・・どうしたら効率的にできる？・・・・・
ダイエットを挫折してしまう
多くの人が『軸』がないままスタート💦
大切なのは『自分軸』
どうしたら？を考える前に
何のためにダイエットするの？
どうなりたいからダイエットするの？
『自分軸』を明確にすることで自然とやる気が
湧いてきて行動が明確に٩( ᐛ )و
そしてモチベーションが保てます❤️
✨✨自分らしさってなんですか？✨✨
✨✨ありたい姿は？✨✨
さてさて、早いもので6月もあと２週間ですね〜
前日、北鎌倉駅から160m 徒歩2分のところにある
古民家を利用した博物館へ行ってきました🚗
〝北鎌倉古民家ミュージアム〟
