コーチングの可能性・・・

自分が本当はどうなればいいか⁉️

簡単なことのようですが

実は多くの人が本当はどうなればいいのか⁉️

見つけることができていません。

あるデータでは、目標を設定した人の95%の人が

目標を達成していないそうです💦

でも、私が学んでいたコーチングスクールの考え方は

「95%の人が夢を叶えられない」のではなく

「95%の人が本当はどうばればいいのかを見つけられていない」

例えば、親に言われたから(親が喜ぶから)とか

みんなやっているから、流行っているから、

また自分が勝手に思い込んでいるだけ・・・

本当はやりたくないことが目標になっていることがあります。

でも!

その夢は考えただけでワクワクする?

しなければ本当にやりたいことではありません。

ダイエットコーチングもスタートする前に

クライアント様に目標が叶った場面を想像して

ありありと臨場感体験してもらい、

それの何がいいのか価値観を引き出します。

目標を達成した人生としなかった人生では

どんな違いがあるのか?

⭕️本当はどうなれないいのかを見つける。

⭕️自分らしく、続くやり方でやる。

⭕️心のブレーキを外す。

そして、その価値観を満たすことができる

実現可能な目標を設定してダイエットを進めていきます(╹◡╹)♡

今日のお昼に作った手抜き料理です🍳

発芽酵素玄米に平飼い自然卵の

スクランブルエッグを乗せただけ(^^;)

ケッチャプももちろん有機食品です❣️

パセリはお庭から摘んできました〜経済的👍

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゚☆,。・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・☆゚

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