コース料理で食べ方をリセット/キハチ「KIHACHI」・・・

標準

レストランでコース料理をいただく度に🍽

ゆっくり食べることの大切さを実感します❣️

ご飯を食べる時に よく噛んでゆっくり食べることは、

満腹感を得やすくダイエットや健康にとても効果的です。

しかし忙しい日々の中、毎食ゆっくりよく噛んで

食事をすることは、 難しいと思います。

前菜 ・ サラダ ・ スープ ・ パン

肉or 魚 ・ スィーツ ・ コーヒー・・・

レストランでコース料理を食べるとしたら

たっぷり1時間以上かかりますからね〜🕐

でも、食べ方をリセットする意味でも

週末など時間がある時に目でも楽しめる

コース料理をゆっくり堪能してみてください(╹◡╹)

カロリーが心配な方はランチがオススメ❣️

夜食を軽めにすれば大丈夫です!

そして  普段の食事でも無理して食べず、

満腹を感じた時点で食事を終えて下さいね❗️

 今夜はKIHACHI クイーンズイースト店さんのコースを頂きました✨

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