毎日ランチはコンビニ弁当・・・

毎日、忙しいことを理由に

コンビニのお惣菜やお弁当、

インスタント食品でランチを済ませていませんか？

自分が買っているものの裏（原材料）を

しっかり読んだことはありますか？

多くのお惣菜やお弁当に添加物が盛り沢山❗️

よくダイエット本や雑誌などで

「コンビニ食でもでダイエットできる！」

とか「ヘルシーコンビニおやつ特集！」なんていう

記事を見かけますが・・・

コンビニ食で減量はできたとしても

決して健康にはなれません！！！

体内に活性酸素がたくさん発生してしまい

疲れやすくなったり内臓にもダメージを与え

老化の原因にもなります。Σ（ﾟдﾟlll）

コンビニのお惣菜メニューの開発に携わった方は

自分では絶対！食べないと言います。

品質を均一にし衛生的に長時間の保存が必要なため

数十種類の食品添加物を入れるそうですが

そうすると味がおかしくなるので

塩分を強くして添加物の味がしないように

誤魔化しているそうです💦

食品添加物に詳しい先生によると添加物表示ルールには

巧妙なマジックがあって表記されている2〜3倍も添加物が

入っていると思っても間違いではないそうです💦

加工食品全てが悪いわけではありませんが

食品を買う時はパッケージの表示を

真っ先に確かめましょう👀

先日、ランチに買った「ベジ唐揚げドック」