意識的に太る努力をしているのは、お相撲さん🍚
殆どの方が知らない間に標準体重を通り越してしまい💦
いつの間にか増えてしまった体重を
今❗️頑張って💪
挽回しようとしているのではないでしょか⁉️
〝無意識で太ってしまったところに意識を向ける👀〟
まずは
無意識でしている「太る努力」を全て挙げてみてください。
例えば・・・
🏅「揚げ物を好んで食べている」
🏅「お腹がすくとイライラするのでグーとなる前に食べる」
🏅「食後に必ず 甘いものを食べている」
🏅「休日は家でダラダラ過ごしている」
🏅「昼食は炭水化物オンリーの丼物やラーメンが定番」
🏅「晩酌はかかさない」
どんな「太る努力」をしていますか？
「太る努力」はいくつありましたでしょうか？
身体のことを何も考えずやりたい放題٩( ᐛ )و
ワガママボディになってしまうのは当然⛄️
素晴らしいダイエットの行動計画を立てるのも大切ですが
まずは太る努力を減らすか、スパッとやめてしまいましょう❣️
我慢するより、やめるほうが簡単だと思いませんか⁉️
（╹◡╹）♡
🐷太る努力券🐷
