朝、絶対に!飲んで欲しいもの/朝レモン・・・

美意識高い方は、もう実践されていると思いますが

朝☀️一杯のレモン水🍋   オススメです❣️

作り方は簡単〜

お水にレモンを半分ぎゅぎゅっと絞るだけ🍋

もしくは輪切りにしたレモンをグラスに入れ

スプーンで果肉を潰すようにしてからお水を注いで🍋

朝一番に飲む効果は絶大✨〜(ゝ。∂)

クエン酸の働きで脳と身体を覚醒させ

目覚めを良くしてくれます👀

また、デトックス、美肌、便秘解消、脂肪抑制、殺菌、

抗酸化作用、免疫向上、代謝を上げる⤴︎などいいことづくし❣️

また、甘いものが欲しくなった時🍰

レモンを食べると噓みたいに食欲が収まります👍

レモンは他の果物と比べて糖度が少なく

ダイエットの強い味方ですが💕

気をつけなければならないのがレモン選び!

輸入レモンは防腐剤やワックスの心配がありますので避けましょう!

出来れば国産で無農薬のものがベスト🍋

先日、訪れた静岡県にある沼津港⛴

その日に水揚げされた新鮮な魚介類が楽しめる飲食店街が充実❣️

何処で食べてもハズレはないとのこと🐟

今回は沼津港の大衆食堂〝せきの〟さんで

〝宝石丼〟をいただきました✨

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