目標体重は通過点・・・

今までのダイエット経験で

目標達成直前に挫折したことはありませんか⁉️

あと少し！達成したい！と思っているのに💦

どこかで気が緩んでしまい食べてしまう💦

もしくは続けていた運動をサボってしまう😭

私たちはゴールが🏁見えてくると安心してしまうようです❤️

よく学校の先生が遠足の解散時に🐾

『家に帰るまでが遠足です』と言ってましたよね〜♫

「気分が高揚したり、体が疲れているだろうが、無事家まで帰ってほしい」

という先生達の願いですね。

この言葉をダイエットに生かすとしたら

目標体重がゴールではなく

『目標体重を半年間キープすること』をゴールにしたら

目標体重が見えてきても気を抜けないので

リバウンドは防げますし٩( ᐛ )و

半年間キープできたなら一生出来る自信がつくことでしょう❣️

スポーツ選手もオリンピックを目指している人は

日本一は通過点❗️

ダイエットの成功者も

目標体重は通過点❗️

ちょっと遠くを眺め のんびり気長にいきましょう〜👀