今までのダイエット経験で
目標達成直前に挫折したことはありませんか⁉️
あと少し！達成したい！と思っているのに💦
どこかで気が緩んでしまい食べてしまう💦
もしくは続けていた運動をサボってしまう😭
私たちはゴールが🏁見えてくると安心してしまうようです❤️
よく学校の先生が遠足の解散時に🐾
『家に帰るまでが遠足です』と言ってましたよね〜♫
「気分が高揚したり、体が疲れているだろうが、無事家まで帰ってほしい」
という先生達の願いですね。
この言葉をダイエットに生かすとしたら
目標体重がゴールではなく
『目標体重を半年間キープすること』をゴールにしたら
目標体重が見えてきても気を抜けないので
リバウンドは防げますし٩( ᐛ )و
半年間キープできたなら一生出来る自信がつくことでしょう❣️
スポーツ選手もオリンピックを目指している人は
日本一は通過点❗️
ダイエットの成功者も
目標体重は通過点❗️
ちょっと遠くを眺め のんびり気長にいきましょう〜👀
