スローダイエット・・・

「来週健康診断だから・・・」

「来月同窓会があるから・・・」

「今度の連休 、彼と初めての旅行なの❤️」

だから絶対痩せないと❗️❗️なんて

短期間で無理して減量したことありませんか⁉️

痩せにくい&失敗する方が最も多いい〝せっかちダイエット〟

短期間なので我慢できるので一時的な結果はでやすい٩( ᐛ )و

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でも💦つらい💦しんどい💦

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だから続かない (><)

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気が緩んだ瞬間!食欲に歯止めがきかない🍔🍜🍗

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また太る🐷そして落ち込む😭

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そして💦💦💦

「ダイエットは辛い」と潜在意識が記憶してしまい

理屈では「痩せなきゃ💖」と思っても食べることを心地よく感じ🍀

ダイエットに対して抵抗勢力となってしまいます。

脳をうまくだましながら、すでに設定されている

満腹センサーを徐々に変え身体を味方につけて

リバウンドしないスローダイエットをしていきましょう〜❣️

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こちら南仏のコリンヌ・ド・ブロヴァンス社のオイルランプ🔥

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