5月5日「立夏」☀️・・・

今日は立夏☀️

🍉暦の上では夏スタート❣️🌻

👙夏の気配が感じられ薄着になってくると

「ヤバイ‼️Σ(゚д゚lll)ダイエットしなくっちゃ❗️」

なんて思っているところに

「夏までに絶対瘦せる◯◯◯」とか「夏までにダイエットエステ」

「手軽に」「◯◯◯を飲むだけ」といった巷のキャッチコピー

まさか!惑わされていませんよね⁉️

⬆︎でも違いますよね⬆︎

ダイエットの本来の意味は「生活様式」「健康的な食事」

生き続けている間 続けることが当然の健康管理🍀

日常の自然な生活の中で継続できるダイエットこそが

理想的なダイエット❣️

なのに・・・焦って我慢❗️根性❗️忍耐❗️

ストレスで心も身体もヘトヘトになっては意味がありません💦

これからも

一生持続可能な元気になれる健康的なダイエット方法を

色々 ご提案していきたいと思います💕

もちろん万人に合うものばかりではありません。

ご自分に合いそうなものがあれば是非!試してみてくださいね✨

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5月はツツジが綺麗ですよね〜🌸(撮影・湘南国際村)

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