お花見ウォーキングのススメ❣️・・・

全国各地で続々と桜が満開に🌸🌸🌸

お花見は、されましたでしょうか?

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桜の木の下で家族や友人と美味しいものを

食べてワイワイ🎶するもの楽しいですよね🍡

でも皆さん、『お花見』という割には桜見てませんよね〜👀

お酒&美味しいものがメインになっていませんか?

春はウォーキングの絶好のチャンス❣️

お花見🌸ウォーキングに出かけましょう👟

万歩計をつけると頑張りが数値化されて励みになります❗️

去年の春にクロワッサン倶楽部で

『のんびりウォーキング』監修させていただきました。

ウォーキング時のポイントを綴りました。

是非ご覧ください(╹◡╹)♡

無理をしないことこそ効果的。「のんびりウォーキング」をはじめよう。

なにも花見は桜だけではありません

これから6月頃にかけて🌺🌷🌹

チューリップ、水芭蕉、レンゲ、牡丹、ツツジ

藤、アヤメ、サツキ、スイレン・・・

綺麗な花をみてキレイにシェイプアップ💖

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゚☆,。・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・☆゚

最後までご閲覧頂き本当に有難う御座います。

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投稿者:

yokoohwa

独自の方法で40歳の時から変わらず47キロをキープ。今が人生で一番理想に近い体型です。正しい知識で実行すれば痩せるのは簡単なんですよ。経験を生かし、皆様の「人生最後のダイエット」をサポートする仕事をしています。www.yoko-ohwa.com