改めて自己紹介「こんなオバちゃんです」・・・

いつも大輪陽子のブログに、ご訪問いただき有難うございます💗

今日は改めて自己紹介をさせてください🌹

横浜、東京を中心にダイエットコーチをしています。

ダイエットコーチと言ってもエクササイズ系ではありません💦

コーチングを用いたダイエット方なので

食生活習慣の改善とメンタル強化❗️ が主です。

http://www.yoko-ohwa.com/

こんな私がブログを書いてます📝

(コレ⬇︎  2年前 47歳の時の撮影したものです😅すみません💦)

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1967年生まれ    49歳

立派なオバちゃん😊

長男25歳、長女23歳。
現在の私は163㎝/47キロ

一番太っていた頃は163㎝/63キロ。
特に甘いもの大好き、食事は必ずお腹いっぱい。

おデブな私は素敵な服を着こなせない。
憧れの服で身を包みたい一心で20歳から

幾多のチャレンジと リバウンドを交互にくり返しました。
20年かけてやっと「本物」のダイエットと出会う。
それでも食べることが大好き、でも運動が苦手な私。

そんな私が実行していることは、たった2つだけ
1 .食べる量は減らさず、質と時間を変える。
2.続かない運動はやらない。身体の使い方を変え、意識する。

この方法で40歳の時から変わらず47キロをキープ。

今が人生で一番理想に近い体型です。
経験を生かし、皆様の「人生最後のダイエット」をサポート。
正しい知識で実行すれば痩せるのは簡単です💕

🍀好きな言葉🍀

立ち方歩き方が変われば姿勢が変わり
姿勢が変われば骨格が変わる
骨格が変われば意識が変わり
意識が変われば食事が変わる
食事が変われば生活が変わり
生活が変われば人生が変わる

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

⬆︎これを実行したら40代で本当に人生変わりました❣️

今が一番充実していて楽しいです🎶

いつも最後までお読み頂き有難うございます

どうぞ💖これからも応援よろしくお願いいたします。

✨✨感謝✨✨

http://www.yoko-ohwa.com/

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゚☆,。・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・☆゚

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