正しい油の選び方・・・

無理なダイエットで肌や髪がボロボロになっては

せっかく痩せても意味がありません😓

女性らしい艶を残しながらキレイに痩せるには

質の良いオイルを摂取しましょう❣️ということで

今日は正しい油の選び方です(^_−)−☆

◆原材料名がシンプルなものを◆

本物の油は、その元となる食材名しか書いてないのです。

「大豆」「菜種」「ごま」など1点だけのものを選びましょう。

pictuer033

安いからといって間違っても

食用精製加工油脂、乳化剤、酸化防止剤入り油は❌❌❌

“正しい油の選び方・・・” の続きを読む