趣味ダイエット❗️特技リバウンド‼️になっていませんか?・・・

ダイエットの語源、由来は「生活様式」

ダイエットの本来の意味は「健康的な食事」

健康や美容を保持するために食事の量や質を

自分でコントロールすること❣️

過激な運動で減量したりエステサロンに高いお金を

払い痩身することではありません。

ダイエットにお金をかけるなら

あなたの努力をサポートするもの(人)を

選んで下さいね〜🎵

あなたはダイエット〝中〟ですか?

ダイエット〝中〟だから◯◯◯してま〜す。

ダイエット〝中〟だから◯◯◯制限してます。

そんな我慢大会みたいなこと、またお金が

かかること一生続けられますか?

ダイエットの失敗は痩せないことではなく

続けられないこと‼️

やる気スイッチを入れ継続することが出来れば

痩せるのは簡単 ❣️o(^_-)O💕

☆☆☆ダイエットのコツ☆☆☆

♪ダイエットする明確な目標を設定する。
♪短期間で痩せようとしないこと。
♪無理せず楽しくコツコツと。
♪1人でやろうとしないこと。
♪正しい知識を身に付けること。

そして❣️

ダイエットに一番👆必要なのは【自信】です。

まずは思考を変えていきましょう🍀

脂肪は言い訳の塊!

お腹を満たすのではなく
心と身体を満たしましょう❤️
メンタルコントロールができるよう
全力でサポートさせていただきます😊💕

ウエイトコントロールを一生やっていく習慣にするのが

ダイエットコーチングです。

http://www.yoko-ohwa.com/

C054E7CE-27AE-4505-A5CF-31F1A312CB7D

CLさんのやる気スイッチノートを拝借٩( ᐛ )و

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