ダイエットの語源、由来は「生活様式」
ダイエットの本来の意味は「健康的な食事」
健康や美容を保持するために食事の量や質を
自分でコントロールすること❣️
過激な運動で減量したりエステサロンに高いお金を
払い痩身することではありません。
ダイエットにお金をかけるなら
あなたの努力をサポートするもの（人）を
選んで下さいね〜🎵
あなたはダイエット〝中〟ですか？
ダイエット〝中〟だから◯◯◯してま〜す。
ダイエット〝中〟だから◯◯◯制限してます。
そんな我慢大会みたいなこと、またお金が
かかること一生続けられますか？
ダイエットの失敗は痩せないことではなく
続けられないこと‼️
やる気スイッチを入れ継続することが出来れば
痩せるのは簡単 ❣️o(^_-)O💕
☆☆☆ダイエットのコツ☆☆☆
♪ダイエットする明確な目標を設定する。
♪短期間で痩せようとしないこと。
♪無理せず楽しくコツコツと。
♪1人でやろうとしないこと。
♪正しい知識を身に付けること。
そして❣️
ダイエットに一番👆必要なのは【自信】です。
まずは思考を変えていきましょう🍀
脂肪は言い訳の塊！
お腹を満たすのではなく
心と身体を満たしましょう❤️
メンタルコントロールができるよう
全力でサポートさせていただきます😊💕
ウエイトコントロールを一生やっていく習慣にするのが
ダイエットコーチングです。
CLさんのやる気スイッチノートを拝借٩( ᐛ )و
大輪陽子の美・食・健・遊 