ダイエット番組は好きですか?/ナチュデコ・・・

暖かくなってきたせいか🌸

最近 TVでよくみかける『ダイエット』番組

なんか・・・

見ていて違和感を感じるのは私だけでしょうか⁉️

数人の 100キロ前後のふくよかな方が1ヶ月間

共同生活をし、過酷な運動と食事制限で

全員で合計100キロ痩せることを目標に向き合っていく番組だったと思います。

朝からエクササイズに明け暮れ

標準体重の人がやっても辛そうなメニューばかり・・・

これを100キロを超えた人たちがやるんですから

どれほどの苦痛か計り知れません💦

ケンカになったり途中で脱落する人も・・・

追いつめられた過酷な合宿の人間模様を見るのが面白いだけじゃぁないの?

だって〜‼️  彼女たちは

元々の食べている物の内容&量が尋常ではないので、

過酷な運動なんかしなくっても

最初の1〜2ヶ月は食生活を整えるだけで

10キロくらいは軽く体重が落ちるはず❗️

運動は、ある程体重を落とした後でないと

腰や膝、足首を痛めてしまします  ((((;゚Д゚)))))))

それに食べ物を整えて体重が落ちてくれば

誰かに強制されなくっても

自然と身体を動かしたくなるものです🏊🚴

運動が好になる❤️

TVを見ながら、残念だな〜思っていたら

番組の最後の方で案の定・・・足首痛めてましたね💦

私に限らず、ダイエットに携わっている方なら

きっと同じことを感じたはずだと思います。

TVだから仕方ないのかな?

正しいダイエット方なんてTVウケはしませんからね(^^;)

ウエイトコントロールは一生して行くもの

だから続けられるものでないと意味がありませんよね(╹◡╹)♡

情報に振り回されない

正しい健康習慣を身につけましょう💕

・・・と言いながら

ダイエットコーチがケーキをパクつく姿

違和感ありますか〜⁉️

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