太る努力をやめるだけ・・・

 

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こちら体脂肪1kgを再現したもの・・・

分かりやすいよう 横にコップを置いてみました。

結構なボリューム  Σ(゚д゚lll)

さてさて、あなたは何キロ痩せたいでしょうか?

ネットで「ダイエット」を検索すると膨大な情報があって

果たして何がいいのか?

見れば見るほど分からなくなりませんか?

「最新ダイエット」 「凄すぎるダイエット法」とか

親切にも「ダイエット診断」・・・なんかもあります。

コレ!いいかも〜♡と思い読み進めていくと

結局、サプリや青汁、置換えダイエット食品の宣伝だったり・・・

普段の食事前にコレを飲むだけ!〜みたいな呪文のよう・・・

ダイエットって、身体によいことをする前に

まずは、引き算だと思うのです。

身体に悪そうなもの、太りそうな食品をたべない❗️

夜遅くに炭水化物や油物、果物を食べない❗️

ながら喰いをしない❗️

それだけでも十分効果あります♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

今までの行動を変えないで何かに頼って痩せようなんて

大間違い❗️❗️❗️

一時的には痩せるかも知れませんが・・・

それ!一生続けられますか?

インチキ企業が儲かって、あなたのお財布が痩せてしまいます(^^;)

魅力的なキャチコピーに騙されないで

本物のダイエット法を身につけましょう〜٩( ᐛ )و

正しい食事をすれば痩せるだけではなく健康的に

そしてお肌や髪もツヤツヤ(╹◡╹)

嬉しいことばかり♡

――――*★**★*――――*★**★*――――*★**★*――――

゚☆,。・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・☆゚

最後までご閲覧本当に有難う御座います。

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