新年のご挨拶・・・

 

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新年明けまして

おめでとうございます(o^^o)

今年も皆さまに少しでも、お役に立てる

情報提供して参りたいと思っておりますので

「大輪陽子の美・食・健・遊」をどうぞ宜しくお願いいたします。

さて、2017年がスタートしました。

目的、目標は立てられましたでしょうか?

目的はどんなことでしょう?

目的を叶えるための目標は大小にかかわらず、

たくさん紙に書き出すことをオススメします(^^)

そして「やっぱり無理だわ~」とすぐ諦めず

「今年は絶対に成し遂げる!」と心に決めて

どうしたら果たすことが出来るかだけを考えてみて下さいね。

ポイントは長い期間の目標を立て、それを段々短くすること・・・

例えば

3ヶ月で6キロ痩せる

1ヶ月で2キロ痩せる

2週間で1キロ痩せる

毎日、体重をはかる、毎食腹八分目にするなど

目的は一つでも、目標はいくつあってもOK!

意志の弱い方は・・・

何も1人で、がむしゃらに頑張ることはないのです。

誰かの助けを借りたり、応援してもらったり・・・

楽しみながら成功する方法だけを探し続けていたら・・・

思わぬところにヒントがあるかも( ॣ•͈૦•͈ ॣ)

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゚☆,。・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪\(*´▽`)o゚★,。・☆゚

最後までご閲覧本当に有難う御座います。

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