豆寒天・おすすめの『おやつ』/ナナズグリーンティー・・・

   いつも、クライアント様には

おやつは、なるべく『なし!』か

 ナッツや生のフルーツ、カカオ70%以上のチョコレートを

オススメしていますが・・・

どーしても甘いものが欲しくなる時♡ありますよね〜

私もあります(^ ^)

でもでも小麦粉を使ったフワフワした甘いおやつは、

どれもドラック食材と思った方が良いでしょう。危険です!

じゃぁ〜洋菓子よりも和菓子ね!と安心してはダメです❌

白砂糖がたっぷりの入った、あんこは中毒性が強いで要注意

そんな時にオススメなのが『豆寒天』

でも、黒蜜は控えめしてくださいね   o(^_-)O

お上品にいただきましょう〜♪

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とは言え、これからのシーズン

クリスマスの時などは、質の良いケーキを思う存分♡

楽しんでくださいね☆

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投稿者:

yokoohwa

独自の方法で40歳の時から変わらず47キロをキープ。今が人生で一番理想に近い体型です。正しい知識で実行すれば痩せるのは簡単なんですよ。経験を生かし、皆様の「人生最後のダイエット」をサポートする仕事をしています。www.yoko-ohwa.com